Facebook Twitter Google+ Instagram
معجبواصحبة القرآن

جديد المواضيع
العودة   صحبة القرآن النسائى > ஐஐ عالم الأسرة المسلمة ஐஐ > .❤. الأسرة والحياة الزوجية .❤... > .❤. الجمال والرشاقة .❤.
.❤. الجمال والرشاقة .❤. كل ما يخص البشرة والشعر و النحافة والحمية والجسم كامل


نصائح كيف تكونى رشيقة

.❤. الجمال والرشاقة .❤.


 
كاتب الموضوع أم حفص مشاركات 1 المشاهدات 1201  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
   
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27th January 2018, 06:17 AM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
مديرة الإدارة

 
الصورة الرمزية أم حفص

إحصائية العضو






  أم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond reputeأم حفص has a reputation beyond repute
 

وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَىٰ
وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَىٰ

التوقيت

التواجد والإتصالات
أم حفص غير متواجد حالياً

المنتدى : .❤. الجمال والرشاقة .❤.
Exll10 نصائح كيف تكونى رشيقة


كيف تكون رشيقة

ثلاثة أجزاء: أبحث رشيقةتعمل رشيقةعلاج الآخرين مع نعمةالجماعة Q & A
يجري رشيقة هو أكثر من مجرد عدم تعثر على نفسك. انها ليست فقط وسيلة لتحمل جسمك، ولكن من الحفاظ على السيطرة على الإجراءات الخاصة بك وكذلك أفكارك. الناس الذين هم رشيقة هي بطبيعة الحال أنيقة دون أن تكون ألوف، وأنها تهتم للآخرين ومعاملتها باحترام. حتى لو كنت مشهورا للمشي في الأبواب، يمكنك أيضا أن تكون رشيقة مع القليل من العمل الشاق.


ا


  • 1
    تكون مريحة في الجلد الخاص بك. الناس الذين هم رشيقة ومن المعروف أن يكون في السيطرة على أجسادهم. انهم لا يميلون الى السفر على أقدامهم الخاصة أو السماح لأطرافهم سائل بعنف، يطرق على المزهريات أو أكواب من القهوة. أنها تحمل نفسها بشكل جيد ومريحة في الجلد الخاصة بهم. إذا كنت تريد أن تكون رشيقة، ثم لديك للعمل على أن يكون على بينة من ما يفعله جسمك وأين هو ذاهب في جميع الأوقات. هذا قد يبدو من السهل القيام به، ولكن كنت سوف يفاجأ كيف كثير من الناس يصرفون ولا يدركون أنهم يغزوون مساحة شخص آخر أو الجلوس في موقف حرج.
    • لم يكن لديك لتكون كمال اجسام لتكون في السيطرة على جسمك أو أن تشعر بالراحة في الجلد الخاص بك. ومع ذلك، فإن العمل، سواء كنت تعمل أو تسلق الصخور، يساعدك على الشعور بالتواصل مع جسمك.


  • 2
    الحفاظ على الموقف الصحيح. إذا كنت تريد أن تكون رشيقة، ثم لديك للوقوف طويل القامة وفخور والحفاظ على ظهر مستقيم حتى عندما كنت جالسا. يمكن أن يكون من المغري أن تهدأ إذا كنت متعبا أو ترغب فقط في الاسترخاء قليلا، ولكن إذا كنت تحصل في هذه العادة من وجود مستقيم الظهر، فلن تكون حتى ازعجت من وجود الموقف المناسب بعد حين. حتى لو كان الناس الذين تتحدثون إلى تميل إلى ترهل، يجب أن لا تحذو حذوها لمجرد تقليد لهم. العمل على الوقوف طويل القامة والحفاظ على عينيك مباشرة إلى الأمام بدلا من النظر إلى الأرض إذا كنت المشي، وعليك أن تبدو على الفور أكثر رشيقة. [1]
    • وجود الموقف الصحيح يساعد أيضا لديك ثقة لغة الجسد. الناس الذين هم رشيقة ومن المعروف أيضا أن تكون واثقة لأنهم فخورون ما لديهم لجلب للعالم. إن الرفع أو الشباك يجعلها تبدو وكأنك تحاول إخفاءها، حتى لو لم يكن الأمر كذلك.


  • 3
    تنفس بعمق وبشكل كامل. ليس هذا فقط يبدو هذا ويشعر على نحو أفضل، ولكن أيضا يحسن الوظائف المعرفية الخاصة بك. ضع في اعتبارك أن تنفسك وتشعر بالوعي من جسدك أثناء التنفس والخروج. إذا كنت تشعر نفسك الحصول على الإجهاد أو طغت، وجعل نقطة من التنفس العميق حتى تشعر نفسك تهدئة.
    • كما تعلمون من اليوغا، والتنفس داخل وخارج، والتركيز على التنفس، ويساعدك على أن تكون على اتصال مع جسمك ويمكن أن تجعلك أكثر تركيزا الشخص. هذا أمر لا بد منه إذا كنت تريد أن تكون رشيقة.


  • 4
    تحسين المرونة الخاصة بك. وجود مرونة قوية هو جزء من السيطرة على جسمك. يجب عليك أن تجعل الوقت لتمتد يوميا بحيث تشعر بالراحة وليس ضيق جدا طوال يومك. هذا مهم بشكل خاص قبل العمل بها، أو إذا كنت جالسا في مكتب طوال اليوم وتحتاج إلى الاسترخاء ظهرك والرقبة قليلا. اجعل الوقت ممتدا، حتى لو كنت تفعلهم أمام التلفزيون، وستفاجأ بالمزيد من الرشاقة التي تشعر بها.
    • القيام اليوغا يمكن أن تحسن المرونة الخاصة بك بشكل هائل. تأخذ فئة المبتدئين ونرى ما الفرق بضع ساعات في الأسبوع يمكن أن تجعل.


  • 5
    اللباس بأمان. ملابسك لا تحدد لك، ولكنها يمكن أن تساعدك على نظرة أكثر رشيقة. والشيء الأكثر أهمية هو أن ترتدي ملابس نظيفة وأنيقة، ومجهزة بشكل جيد، والتي تعطيك نظرة أنيقة ومجمعة معا. ملابسك لا يجب أن تكون مكلفة. بدلا من ذلك، يجب أن تكون طيبة، وليس بصوت عال جدا أو مشرق، والإغراء.
    • لا تلبس الملابس التي تقيد حركتك بطرق محرجة. قد تبدو الكعب العالي رشيقة، على سبيل المثال، ولكن لا ينبغي أن ترتديه لفترات طويلة. السراويل المتضخم فضفاضة تعطيك خلط ورق اللعب التي ليست رشيقة جدا. دائما ارتداء الملابس التي تجعلك تشعر بالثقة وجذابة، وأسلوب شعرك وفقا لذلك.
    • تأكد من أن ملابسك خالية من التجاعيد، وتحقق منها للبقع بعد تناول الطعام.
    • كما انها ليست رشيقة لديك زر ظهرت مفتوحة أو أن يكون قميصك في منتصف الطريق أونتوكيد، حتى الملابس الاختيار كل بضع ساعات.
    • إذا كنت تريد أن تذهب لأسلوب أكثر أناقة، ثوب أسود بسيط يمكن أن تفعل خدعة. كما أن الملابس بألوان خفية، مثل البني، والوردي الباهت، أو الرمادي، يمكن أن تساعدك على النظر أكثر رشاقة.
    • ل أتسوريز، مجرد لؤلؤة قلادة، بعض الأقراط بسيطة، أو سوار الفضة يمكن القيام خدعة. كنت لا تريد أن تطغى عليها مع الملحقات الضخمة، والتي يمكن أن تبقي لكم من تبحث رشيقة.


  • 6
    ارتداء ماكياج، إذا كان يناسبك. ليس كل النساء ترغب في ارتداء ماكياج، وإذا كنت امرأة لا ترغب في القيام بذلك، ثم لا يشعرون الضغط لتغيير. ولكن إذا كنت لا ارتداء ماكياج، يجب عليك التأكد من ماكياج الخاص بك هو متوازن وحتى وأنه لا ينفجر كما دراماتيكية جدا في الأوقات الخاطئة. على سبيل المثال، يمكنك ارتداء كحل جريئة، ولكن بعد ذلك قد لا تريد أن يكون لها عينيه السوبر سميكة والماسكارا الثقيلة كذلك. فقط قليلا من أحمر الشفاه، استحى، وظلال العيون ويجب أن تكون جيدة للذهاب.
    • تأكد من أن مؤسستك تتطابق مع لون بشرتك.
    • تذكر أن ما يكفي من ماكياج هو دائما أفضل من الكثير.
    • إذا كنت ارتداء المخفي أو أحمر الخدود، تأكد من أنه المخلوطة تماما.


  • 7
    المشي مع الغرض. الحفاظ على رأسك، عينيك إلى الأمام، والمشي في خطوة سريعة الطبيعية. الناس الذين هم رشيقة لا حدس أو دودل. فهم يعرفون إلى أين يذهبون، وهم فخورون بالذهاب إلى هناك. إذا نظرتم إلى الأرض، فسوف تبدو فقدت أو وكأنك لست واثقا. إن النظر إلى الأمام مباشرة سيجعل من المرجح أن تكون على اتصال بالعين مع الناس، والتي سوف تجعلك أيضا تبدو وتشعر أكثر ثقة ورشيقة.
    • وبطبيعة الحال، إذا كنت المشي إلى جانب شخص مع وتيرة المشي أبطأ، ثم يجب أن تبطئ وتيرة الخاص بك إلى خارج الاحترام.


  • 8
    الجلوس مع نعمة. عند الجلوس، لا تتخبط في كرسي. سحب الكرسي خارج والجلوس بعناية. على الرغم من أنك لا يجب أن تبدو مثل الملوك على العرش، يجب تجنب تهدئة والاستمرار في الجلوس مع الموقف على التوالي. لا تتراجع مع ساقيك انتشار، والجلوس مع ساقيك معا أو عبور بدلا من ذلك. عندما تجلس، تأكد من أن تفعل ذلك بعناية، بغض النظر عن مدى تعبك.
    • إذا كنت جالسا على متن حافلة أو قطار، حاول أن لا تأخذ مساحة كبيرة جدا. كونه خنزير الفضاء ليست رشيقة جدا.


الجزء2
بالنيابة رشيقة




  • 1
    الحفاظ على الضغط الخاص بك. الناس الذين هم رشيقة لا ينظر في كثير من الأحيان تهب في الناس، قائلا الأشياء التي تندم، أو القاء الأثاث من خلال النوافذ. فهي تتكون ولا تدع الآخرين يصلون إليها وهم يعرفون متى تأخذ استراحة إذا كانوا يشعرون بأنهم يغضبون. ولا ينظر إليهم وهم يرددون ويهتفون أو يلقون الشتائم على الناس. فهي تميل إلى الهدوء وأن تكون معقل القوة عندما يحتاجها الآخرون.
    • ومع ذلك، الناس رشيقة ليست مثالية. إذا كنت تفجير شخص ما، عليك أن تعطي اعتذارا صادقا.



  • 2
    التحدث جيدا. الناس الذين هم رشيقة تميل إلى أن تكون واضحة، للتحدث في الحجم الصحيح، وعدم التحدث بسرعة كبيرة أو بطيئة جدا. فهي واضحة ومباشرة في لغتهم، لديهم مفردات متنوعة، وجعل أفكارهم واضحة. كما أنها تميل إلى تجنب الشتم أو استخدام الكثير من عامية. على الرغم من أنه من المقبول أن تتوقف في بعض الأحيان عندما كنت جمع أفكارك، والناس رشيقة لا تميل إلى تلعثم أو يقول "اه" أو "أم" أو "مثل" كل كلمة أخرى. لديهم السيطرة على كلماتهم ويؤمنون بما يقولونه.
    • جزء من التحدث جيدا يعني التفكير قبل أن تتكلم. إذا كنت تخطط ما كنت أريد أن أقول قبل أن أقول ذلك، ثم عليك أن تكون أكثر عرضة لا يجب أن التراجع وأن تكون واضحة في كلامك.
    • من أجل الكلام بشكل جيد، يجب أن يكون لديك أيضا إتقان النحو الصحيح. على سبيل المثال، يجب أن لا تقول "ذهب لي وأنا إلى السينما" عندما انها حقا "وانا ذهبت الى السينما"، وهلم جرا.



  • 3
    اتخاذ فئة التمثيل. الناس رشيقة مستعدة وثقة، سواء لفظيا وغير لفظيا. تعلم بعض الإيماءات والحركات الجيدة، واستخدامها. لم يكن لديك ليكون جاك نيكولسون المقبل لاتخاذ فئة التمثيل. يمكنك استخدامه فقط لتعلم كيفية حمل نفسك مع المزيد من التوحيد والنعمة. كما يمكن أن تساعدك على بناء الثقة وتعلم كيفية التحدث أمام الجمهور، وهو شيء أن الناس مع نعمة تتفوق بطبيعة الحال في.
    • سوف تتعلم أيضا كيفية التفاعل مع مجموعة واسعة من الناس، وهو أيضا شيء أن الناس رشيقة تعرف كيفية القيام به.
    • إذا كانت الطبقة التمثيلية ليست زقاق الخاص بك، يمكنك محاولة أخذ فئة الرقص أو فئة الباليه. التي يمكن أن تساعد مع الخاص بك بويز، والتنسيق، والاجتهاد كذلك.



  • 4
    كن مهذبا. الناس الذين هم رشيقة مهذبة. انهم لا يتحدثون عن منعطف، انهم لا يسيئون الناس، وأنها لا تجعل من خارج اللون الملاحظات، لا سيما أمام الناس الذين لا يعرفون جيدا. فهي تجعل من سؤال الناس كيف هم، من تقديم مقاعدهم للأشخاص الذين يقفون، أو مجرد تجنب عموما أي مبتذلة أو سلوك غير مقبول. هم أيضا مراعاة الآخرين والتأكد من عدم طرح الأسئلة التي هي شخصية جدا أو التي تجعل الناس غير مريحة.
    • الخلقيات هي جزء كبير من كونه مهذبا أيضا. لا تحتاج إلى مضغ مع فتح فمك، عقد الأبواب أمام الناس، والوقوف عندما كنت أدخل إلى شخص جديد، والنظر في عيون الناس عند التحدث معهم، وانتظر مكانك في الطابور، وتظهر عادة تربية جيدة اذا كنت تريد أن تكون رشيقة.


  • 5
    تجنب المفاخرة. انها ليست رشيقة جدا للحديث عن كيفية رائع، أنيق، أو أنجزت أنت. في الواقع، الناس رشيقة متواضعة جدا، وفخورون من هم دون الحاجة إلى بث إنجازاتهم. يمكنك التحدث عن الأشياء التي تحب القيام به دون أن يبدو وكأنه كنت أفضل في ذلك، وأنت يمكن أن نذكر الهوايات أو المصالح الخاصة بك دون أن يذكر بك الميداليات والجوائز، أو رقما قياسيا عالميا. الناس رشيقة لا تسعى للتحقق من الآخرين ولا تحتاج إلى اظهار ليشعر بالسعادة والوفاء بها.
    • إذا كنت تباهي كثيرا، والناس سوف تكون أقل عرضة لشنق معك. يجب أن تشعر بالامتنان لجميع المزايا التي لديك في الحياة بدلا من المفاخرة عن كل ما كنت قد أنجزت. بالتأكيد، كنت قد فعلت الكثير، ولكن ليس هناك حاجة لبثه إذا كنت ترغب في التعامل مع حظك الجيد والإنجازات مع نعمة.


  • 6
    لديك توازي. ومن المعروف أن الناس رشيقة لزيادتهم. إنهم يحملون أنفسهم بكرامة ويبذلون جهدا للوقوف طويل القامة، ولا يتعثرون، ولديهم الثقة والغرض في حملهم. الناس الذين يعانون من التزحلق لا تضيع في كثير من الأحيان، والحصول على الحجج مع الناس، أو تفقد إحساسهم من التركيز. إذا كنت تريد أن تكون رشيقة، ثم عليك أن يكون توازي سواء جسديا وفي مزاجه الخاص بك. وجود التواطؤ يعني متوازنة في جميع جوانب الكلمة. [2]
    • الناس الذين لديهم ضجيج أيضا الحفاظ على ضجيجهم في المواقف الصعبة. انهم لا يحصلون على الإهانة أو النضال إلى الناس الذين وقحا، المبتذلة، أو يعني.


الجزء3
معاملة الآخرين مع نعمة




  • 1
    كن حذرا. الناس رشيقة دائما مراعاة الآخرين. أنها تبذل جهدا للاستماع حقا ورعاية الناس ووضع أنفسهم في أحذيتهم.فكثيرا ما يفكرون في كيفية شعور الناس الآخرين وبذل جهد لجعلهم يشعرون بتحسن وجعل أيامهم يشعرون أسهل. انهم يتخلى عن مقاعدهم للأشخاص الذين تعبوا. أنها تحقق على الأصدقاء الذين يعرفون أنهم يمرون في وقت صعب. انهم لا يذهبون حول يجري بصوت عال والتخريبية وتأكد من عدم إزعاج الناس في الأماكن العامة. إذا كنت تريد أن تكون رشيقة، ثم يجري مراعاة هو المفتاح.
    • لكي نأخذ بعين الاعتبار، تحتاج إلى ممارسة التعاطف والتفكير حقا حول ما يفكر فيه شخص آخر ويمر. على سبيل المثال، إذا كان صديقك قد حصلت على إغراقها من قبل صديقها على المدى الطويل، فقد لا تكون سعيدة جدا أن تسمع عن تاريخك الجديد الساخن فقط حتى الآن.


  • 2
    كن محترما. ومن المعروف أيضا أن الناس رشيقة لكونها تحترم بشكل لا يصدق إلى الناس من حولهم، وأنها دائما مدروس في أفعالهم. إنهم لا يبدون تعليقات مسيئة، ولا يتقدمون على أصابع الآخرين، ويحترمون خصوصية الآخرين.إنهم يعطون الائتمان حيث يستحق الائتمان ولا يقطعون الناس أو يهانونهم، أو على وجههم أو خلف ظهورهم. بدلا من ذلك، فإنها تجعل نقطة علاج الآخرين مع الاحترام الذي يحتاجون ويستحقون.
    • الناس الذين يحترمون لا يقطع الناس عندما يتحدثون. انهم لا يتحدثون على الهاتف عندما يتم التحقق من في عداد. انهم لا خنزير طاولة من أربعة أشخاص في مقهى لأنفسهم، سواء.


  • 3
    كن بارع. الناس رشيقة تثبت براعة في تفاعلاتها اليومية. فهم يدركون أن من المهم اختيار توقيتهم وكلماتهم بعناية وأن يعرفوا أنه من المهم تقديم أخبار مهمة بطريقة مدروسة ومدروسة بدلا من أن تتراكم على الإهانات. وهم يعرفون متى تكون سرية ومتى يتم تسليم المعلومات في القطاع الخاص، وهم يعرفون أنه لا ينبغي لهم إبداء تعليقات غير مدروسة دون معرفة جمهورهم أولا. تاكت هو المفتاح عندما يتعلق الأمر كونها رشيقة.
    • الناس بارعون لا تجعل التعليقات التي من المرجح أن يحرج الناس في الأماكن العامة. على سبيل المثال، إذا ذهب صديقك من خلال التفكك، قد لا ترغب في التعليق عليه أمام مجموعة من الأشخاص.


  • 4
    تساعد الآخرين. إذا كنت تريد أن تكون رشيقة، ثم لا يمكنك وضع نفسك لأول مرة في كل وقت. الناس رشيقة غالبا ما تكون نكران الذات وسعيدة لتكريس وقتهم لمساعدة الآخرين، سواء كانوا مساعدة صديق الانتهاء من مقال أو التطوع في مطبخ الحساء يوم الأحد. يجب أن لا تعتقد أن وقتك مهم جدا بحيث لا يمكن أن يستغرق بضع ساعات من الأسبوع الخاص بك للاستماع للآخرين، لتبادل الأشياء الخاصة بك والوقت، أو لمجرد جعل العالم أفضل قليلا.
    • عند مساعدة الناس، يجب أن تفعل ذلك من خير قلبك، وليس لأنك تريد شيئا في المقابل.


  • 5
    لا تحمل ضغائن. الناس الذين هم رشيقة لا تضيعوا وقتهم الحساء أو ملؤها المرارة والاستياء. فهم يتعلمون أن يغفروا الناس ويتقدموا إلى الأمام، بدلا من أن يغضبهم الغضب. على الرغم من أنك يجب أن لا تدع الناس يسيرون في جميع أنحاء لكم، يجب أن نقبل أن الناس يخطئون وأنه يجب أن يغفر لهم إذا كانوا حقا آسف، في غضون سبب. الناس رشيقة جعل البدلات لغيرهم من الناس ولا تضيعوا وقتهم الوقوع في الخلافات الصغيرة. الى جانب ذلك، عقد ضغينة سوف تجعلك أكثر مرارة، وأقل سعادة الشخص.
    • جنبا إلى جنب مع عدم عقد الأحقاد، لا القيل والقال عن الناس كنت أقل من مثل، سواء. ليس هناك معنى في نشر المشاعر السيئة، وأنه ربما سوف نعود إلى هؤلاء الناس، وسوف يسبب المزيد من الدراما.


  • 6
    خذ النقد مع النعمة. واحدة من الأوقات الأكثر تحديا لتكون رشيقة هو عندما كنت تواجه النقد. ما إذا كان رئيسك يقول لك لتحسين مهارات التفاوض الخاصة بك أو صديق هو أن أقول لك أن عليك أن تتوقف عن التأخر في كل شيء، يجب أن تتعلم أن تأخذ النقد في القيمة الاسمية، واستخدامها لتحسين، إذا كان حقا بناء. لا تكون الرياضة سيئة أو خاسر، وفهم أن الناس لن يكون دائما خنق لكم مع الثناء. من المهم أن تعلم أن تأخذ سيئة جنبا إلى جنب مع الخير والاستمرار يجري رشيقة بغض النظر عن ما.
    • وبطبيعة الحال، إذا كان الناس مجرد انتقاد لك من أجل كونه يعني، ثم يجب تجاهل ذلك. ولكن عندما يحاول الناس حقا مساعدتك، يجب أن تكون متقبلة لذلك حتى تتمكن من تحسين كشخص.
    نصائح تكونى رشيقةنصائح تكونى رشيقة
نصائح تكونى رشيقةنصائح تكونى رشيقة


المواضيع المتشابهه:

الدال على الخير كفاعله إنشرر في الفيس بوك تأجر إن شاء الله




kwhzp ;dt j;,kn vadrm vadrm kwhzp












آخر مواضيعي

مطلوب ممرضون للعمل فى عيادة اسنان بقطر
مطلوب فنى نقاشة للعمل بقطر
مطلوب مندوب مشتريات للعمل لدى شركة بدولة قطر
لو أنَّ شعْباً كامِلاً مِنْ أُمَّتي ذُبِحُوا لم نجدْ ردَّ الشُّعُوب كَأنَّهُ ما فيْهُمُ منْ قدْ يُتَابِعُ أو يرى!
من فوائد التفاح
الحق حصحص لا مكان لزيفكم يعلو وإن حاربتموه بلا عدد
ﻋﺎﺟﻞ ﺍﺭﺽ ﺍﻟﺤﺮﻣﻴﻦ ﺗﻘﻄﻊ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ وسحب السفير حتى تتم معاقبة قاتل المسلمين بالم
مطلوب تقني أسماك للعمل بمشروع البنجر للإنتاج الزراعي والحيواني
مطلوب سواقين درجه ثانيه وثالثه براتب ثابت 3500 جنيه غير العمولة
مطلوب شباب للعمل بمصنع بالقاهرة

 
توقيع :

إن لم تجدوني يوماً بينكم
فعلموا أننى تحت التراب
و أحتاج إلى دعائكم



عرض البوم صور أم حفص   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 1 (تعيين)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع
Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
نرحب بالتبادل الإعلانى
❤., تفسير الأحلام ❤., وظائف شاغرة بمختلف الدول مطلوب للعمل معنا بالمنتدى مورا بلوج
إضافات كوم إختبار التقنية صحبة القرآن للنساء فقط
نرحب بالتبادل الإعلانى
مساحة نصية تفسير الأحلام تبادل نصى نرحب بالتبادل الإعلانى مساحة نصيه
مساحة نصيه مساحة نصيه مساحة نصيه مساحة نصيه مساحة نصيه
مساحة نصيه مساحة نصيه مساحة نصيه التبادل الإعلانى صحبة القرآن


Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. MTWER
new notificatio by 9adq_ala7sas

... جميع الحقوق محفوظه لصحبة القرآن ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأى صاحبها ولا تعبر عن رأى ادارة المنتدى..

sitemap

Check Page Rank of your Web site pages instantly:

This page rank checking tool is powered by PRChecker.info service

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63